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 フォルダ |
| カロリー | 239 kcal | たんぱく質 | 19.76 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.42 g | コレステロール | 75.84 mg |
| 炭水化物 | 20.43 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 15.99 g | 食物繊維 | 8.87 g |
| 灰分 | 6.11 g | ナトリウム | 179.77 mg |
| カリウム | 952.62 mg | カルシウム | 235.26 mg |
| マグネシウム | 76.19 mg | リン | 265.03 mg |
| 鉄 | 3.53 mg | 亜鉛 | 1.68 mg |
| 銅 | 0.24 mg | マンガン | 0.59 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 195.06 µg | ビタミンD | 1.96 µg |
| ビタミンE | 4.68 mg | ビタミンK | 141.18 µg |
| ビタミンB1 | 0.17 mg | ビタミンB2 | 0.3781 mg |
| ナイアシン | 6.14 mg | ビタミンB6 | 0.605 mg |
| ビタミンB12 | 0.21 µg | 葉酸 | 145.05 µg |
| パントテン酸 | 1.76 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 44.4 mg | 食塩相当量 | 3.28 g |
| EPA | 3.6 mg | DHA | 21.9 mg |