 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 237 kcal | たんぱく質 | 15.81 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.15 g | コレステロール | 24.5 mg |
| 炭水化物 | 31.07 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 20.62 g | 食物繊維 | 20.92 g |
| 灰分 | 8.88 g | ナトリウム | 1674.19 mg |
| カリウム | 1752.08 mg | カルシウム | 323.51 mg |
| マグネシウム | 115.5 mg | リン | 386.91 mg |
| 鉄 | 2.83 mg | 亜鉛 | 2.25 mg |
| 銅 | 0.23 mg | マンガン | 0.91 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 197.1 µg | ビタミンD | 0.63 µg |
| ビタミンE | 3.63 mg | ビタミンK | 330.14 µg |
| ビタミンB1 | 0.27 mg | ビタミンB2 | 0.34785 mg |
| ナイアシン | 12.58 mg | ビタミンB6 | 0.78845 mg |
| ビタミンB12 | 2.103 µg | 葉酸 | 395.49 µg |
| パントテン酸 | 2.47 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 115.66 mg | 食塩相当量 | 4.39 g |
| EPA | 0.5 mg | DHA | 2.25 mg |