 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 175 kcal | たんぱく質 | 14.91 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.47 g | コレステロール | 105.85 mg |
| 炭水化物 | 12.08 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 7.32 g | 食物繊維 | 9.51 g |
| 灰分 | 3.64 g | ナトリウム | 584.05 mg |
| カリウム | 638.97 mg | カルシウム | 186.32 mg |
| マグネシウム | 91.08 mg | リン | 112.38 mg |
| 鉄 | 6.79 mg | 亜鉛 | 0.94 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.28 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 71.4 µg | ビタミンD | 0.56 µg |
| ビタミンE | 1.27 mg | ビタミンK | 42.67 µg |
| ビタミンB1 | 0.1 mg | ビタミンB2 | 0.301525 mg |
| ナイアシン | 3.73 mg | ビタミンB6 | 0.380625 mg |
| ビタミンB12 | 0.25075 µg | 葉酸 | 24.6 µg |
| パントテン酸 | 0.99 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1.79 mg | 食塩相当量 | 1.5 g |
| EPA | 8.6 mg | DHA | 30.5 mg |