 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 394 kcal | たんぱく質 | 20.17 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 30.27 g | コレステロール | 21.04 mg |
| 炭水化物 | 8.6 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 4.96 g | 食物繊維 | 7.29 g |
| 灰分 | 4.65 g | ナトリウム | 981.35 mg |
| カリウム | 543.27 mg | カルシウム | 296.51 mg |
| マグネシウム | 93.86 mg | リン | 285.6 mg |
| 鉄 | 4.15 mg | 亜鉛 | 2.36 mg |
| 銅 | 0.33 mg | マンガン | 1.22 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 19.87 µg | ビタミンD | 1.29 µg |
| ビタミンE | 14.52 mg | ビタミンK | 41 µg |
| ビタミンB1 | 0.25 mg | ビタミンB2 | 0.174625 mg |
| ナイアシン | 2.9 mg | ビタミンB6 | 0.308225 mg |
| ビタミンB12 | 0.12825 µg | 葉酸 | 67.95 µg |
| パントテン酸 | 0.92 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 23.29 mg | 食塩相当量 | 2.45 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |