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フォルダ |
| カロリー | 629 kcal | たんぱく質 | 34.86 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 38.54 g | コレステロール | 138.69 mg |
| 炭水化物 | 2.48 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 1.96 g | 食物繊維 | 1.04 g |
| 灰分 | 3.21 g | ナトリウム | 660.74 mg |
| カリウム | 588.94 mg | カルシウム | 16.42 mg |
| マグネシウム | 47.92 mg | リン | 317.07 mg |
| 鉄 | 0.97 mg | 亜鉛 | 1.12 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0.13 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 57.86 µg | ビタミンD | 0.35 µg |
| ビタミンE | 2.74 mg | ビタミンK | 95 µg |
| ビタミンB1 | 0.12 mg | ビタミンB2 | 0.17321 mg |
| ナイアシン | 18.68 mg | ビタミンB6 | 0.841975 mg |
| ビタミンB12 | 0.377 µg | 葉酸 | 17.73 µg |
| パントテン酸 | 3.49 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 5.69 mg | 食塩相当量 | 1.65 g |
| EPA | 3.5 mg | DHA | 12.25 mg |