 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 475 kcal | たんぱく質 | 26.12 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 32.86 g | コレステロール | 443.22 mg |
| 炭水化物 | 18.22 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 14.16 g | 食物繊維 | 8.1 g |
| 灰分 | 5.42 g | ナトリウム | 1001.58 mg |
| カリウム | 830.19 mg | カルシウム | 208.08 mg |
| マグネシウム | 190.27 mg | リン | 413.99 mg |
| 鉄 | 4.2 mg | 亜鉛 | 2.82 mg |
| 銅 | 0.38 mg | マンガン | 1.15 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 167.91 µg | ビタミンD | 4.17 µg |
| ビタミンE | 13.83 mg | ビタミンK | 167.94 µg |
| ビタミンB1 | 0.35 mg | ビタミンB2 | 0.59135 mg |
| ナイアシン | 2.29 mg | ビタミンB6 | 0.392 mg |
| ビタミンB12 | 1.314 µg | 葉酸 | 180.73 µg |
| パントテン酸 | 2.11 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 68.75 mg | 食塩相当量 | 2.51 g |
| EPA | 1.48 mg | DHA | 125.4 mg |