 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 313 kcal | たんぱく質 | 5.68 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 0.82 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 69.55 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 68.4 g | 食物繊維 | 2.29 g |
| 灰分 | 2.95 g | ナトリウム | 1029.72 mg |
| カリウム | 145.91 mg | カルシウム | 14.69 mg |
| マグネシウム | 28.66 mg | リン | 108.09 mg |
| 鉄 | 0.67 mg | 亜鉛 | 1.62 mg |
| 銅 | 0.22 mg | マンガン | 0.81 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 1 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 0.3 mg | ビタミンK | 0 µg |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | ビタミンB2 | 0.0577 mg |
| ナイアシン | 0.79 mg | ビタミンB6 | 0.0751 mg |
| ビタミンB12 | 0.018 µg | 葉酸 | 14.2 µg |
| パントテン酸 | 0.69 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 8.13 mg | 食塩相当量 | 2.61 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |