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フォルダ |
| カロリー | 572 kcal | たんぱく質 | 46.29 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 24.49 g | コレステロール | 510 mg |
| 炭水化物 | 24.58 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 21.67 g | 食物繊維 | 5.84 g |
| 灰分 | 6 g | ナトリウム | 1357.36 mg |
| カリウム | 882.58 mg | カルシウム | 87.12 mg |
| マグネシウム | 85.87 mg | リン | 512.47 mg |
| 鉄 | 3.95 mg | 亜鉛 | 7.98 mg |
| 銅 | 0.28 mg | マンガン | 0.11 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 159 µg | ビタミンD | 4.11 µg |
| ビタミンE | 2.63 mg | ビタミンK | 22.52 µg |
| ビタミンB1 | 0.21 mg | ビタミンB2 | 0.7905 mg |
| ナイアシン | 8.65 mg | ビタミンB6 | 0.891 mg |
| ビタミンB12 | 3.2975 µg | 葉酸 | 97.27 µg |
| パントテン酸 | 2.87 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 3.77 mg | 食塩相当量 | 3.44 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 117 mg |