 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 255 kcal | たんぱく質 | 13.47 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 14.67 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 10.45 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 6.76 g | 食物繊維 | 7.34 g |
| 灰分 | 3.17 g | ナトリウム | 391.47 mg |
| カリウム | 515 mg | カルシウム | 269.27 mg |
| マグネシウム | 102.2 mg | リン | 202.88 mg |
| 鉄 | 3.37 mg | 亜鉛 | 1.52 mg |
| 銅 | 0.2 mg | マンガン | 1.14 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 13.2 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 10 mg | ビタミンK | 44.78 µg |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | ビタミンB2 | 0.06325 mg |
| ナイアシン | 0.75 mg | ビタミンB6 | 0.16875 mg |
| ビタミンB12 | 0.048 µg | 葉酸 | 82.67 µg |
| パントテン酸 | 0.39 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 20.74 mg | 食塩相当量 | 0.92 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |