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フォルダ |
| カロリー | 235 kcal | たんぱく質 | 2.27 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 18.34 g | コレステロール | 37.5 mg |
| 炭水化物 | 17.48 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 14.82 g | 食物繊維 | 5.31 g |
| 灰分 | 1.69 g | ナトリウム | 335.09 mg |
| カリウム | 361.02 mg | カルシウム | 23.15 mg |
| マグネシウム | 23.28 mg | リン | 70.63 mg |
| 鉄 | 0.59 mg | 亜鉛 | 0.32 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.15 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 73.73 µg | ビタミンD | 0.5 µg |
| ビタミンE | 14.54 mg | ビタミンK | 46.36 µg |
| ビタミンB1 | 0.09 mg | ビタミンB2 | 0.07455 mg |
| ナイアシン | 1.07 mg | ビタミンB6 | 0.157625 mg |
| ビタミンB12 | 0.075 µg | 葉酸 | 43.35 µg |
| パントテン酸 | 0.42 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 39.84 mg | 食塩相当量 | 0.82 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |