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フォルダ |
| カロリー | 313 kcal | たんぱく質 | 6.04 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12.59 g | コレステロール | 25.2 mg |
| 炭水化物 | 45.08 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 43.52 g | 食物繊維 | 3.09 g |
| 灰分 | 1.27 g | ナトリウム | 391.48 mg |
| カリウム | 83.29 mg | カルシウム | 22.11 mg |
| マグネシウム | 14.85 mg | リン | 57.64 mg |
| 鉄 | 0.62 mg | 亜鉛 | 0.58 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.14 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 61.2 µg | ビタミンD | 0.14 µg |
| ビタミンE | 1.17 mg | ビタミンK | 2.41 µg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | ビタミンB2 | 0.0323 mg |
| ナイアシン | 0.77 mg | ビタミンB6 | 0.0238 mg |
| ビタミンB12 | 0.012 µg | 葉酸 | 21.91 µg |
| パントテン酸 | 0.3 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.63 mg | 食塩相当量 | 1 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |