 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 256 kcal | たんぱく質 | 10.77 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 20.7 g | コレステロール | 156.87 mg |
| 炭水化物 | 8.53 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 1.93 g | 食物繊維 | 13.2 g |
| 灰分 | 2.5 g | ナトリウム | 326.95 mg |
| カリウム | 598.12 mg | カルシウム | 84.34 mg |
| マグネシウム | 43.66 mg | リン | 201.19 mg |
| 鉄 | 2.1 mg | 亜鉛 | 1.49 mg |
| 銅 | 0.14 mg | マンガン | 0.33 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 215.51 µg | ビタミンD | 1.33 µg |
| ビタミンE | 6.02 mg | ビタミンK | 258.04 µg |
| ビタミンB1 | 0.22 mg | ビタミンB2 | 0.455173 mg |
| ナイアシン | 1.23 mg | ビタミンB6 | 0.43125 mg |
| ビタミンB12 | 0.33 µg | 葉酸 | 329 µg |
| パントテン酸 | 2.17 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 180 mg | 食塩相当量 | 0.9 g |
| EPA | 2.7 mg | DHA | 39.5 mg |