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フォルダ |
| カロリー | 176 kcal | たんぱく質 | 36.32 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 1.17 g | コレステロール | 472.5 mg |
| 炭水化物 | 0.98 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 0.86 g | 食物繊維 | 0.24 g |
| 灰分 | 4.24 g | ナトリウム | 925.21 mg |
| カリウム | 671.04 mg | カルシウム | 45.39 mg |
| マグネシウム | 114.3 mg | リン | 436.86 mg |
| 鉄 | 1.5 mg | 亜鉛 | 3.37 mg |
| 銅 | 1.03 mg | マンガン | 0.16 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 15 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 4.97 mg | ビタミンK | 2.35 µg |
| ビタミンB1 | 0.11 mg | ビタミンB2 | 0.340385 mg |
| ナイアシン | 5.94 mg | ビタミンB6 | 0.217 mg |
| ビタミンB12 | 4.4 µg | 葉酸 | 24.69 µg |
| パントテン酸 | 3.09 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 3.07 mg | 食塩相当量 | 2.36 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |