 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 326 kcal | たんぱく質 | 11.16 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 16.56 g | コレステロール | 129.5 mg |
| 炭水化物 | 33.03 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 30.28 g | 食物繊維 | 5.5 g |
| 灰分 | 4.42 g | ナトリウム | 961.54 mg |
| カリウム | 862.56 mg | カルシウム | 32.33 mg |
| マグネシウム | 50.64 mg | リン | 205.48 mg |
| 鉄 | 1.26 mg | 亜鉛 | 1.47 mg |
| 銅 | 0.23 mg | マンガン | 0.22 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 39.97 µg | ビタミンD | 1.11 µg |
| ビタミンE | 13.23 mg | ビタミンK | 46.75 µg |
| ビタミンB1 | 0.26 mg | ビタミンB2 | 0.203335 mg |
| ナイアシン | 9.22 mg | ビタミンB6 | 0.41015 mg |
| ビタミンB12 | 4.018 µg | 葉酸 | 64.96 µg |
| パントテン酸 | 1.8 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 95.19 mg | 食塩相当量 | 2.43 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |