 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 333 kcal | たんぱく質 | 42.68 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.13 g | コレステロール | 84.94 mg |
| 炭水化物 | 12.97 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 4.01 g | 食物繊維 | 17.93 g |
| 灰分 | 6.24 g | ナトリウム | 855.82 mg |
| カリウム | 1394.76 mg | カルシウム | 77.68 mg |
| マグネシウム | 99.57 mg | リン | 603.66 mg |
| 鉄 | 2.55 mg | 亜鉛 | 2.18 mg |
| 銅 | 0.25 mg | マンガン | 0.41 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 161.41 µg | ビタミンD | 101.67 µg |
| ビタミンE | 6.61 mg | ビタミンK | 244.08 µg |
| ビタミンB1 | 0.69 mg | ビタミンB2 | 0.6398 mg |
| ナイアシン | 14.28 mg | ビタミンB6 | 1.12238 mg |
| ビタミンB12 | 14.113 µg | 葉酸 | 356.58 µg |
| パントテン酸 | 4.08 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 184.45 mg | 食塩相当量 | 2.14 g |
| EPA | 405 mg | DHA | 720 mg |