給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 549 kcal | たんぱく質 | 16.99 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 46.82 g | コレステロール | 89.09 mg |
| 炭水化物 | 10.26 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 7.11 g | 食物繊維 | 6.27 g |
| 灰分 | 4.44 g | ナトリウム | 1000.25 mg |
| カリウム | 823.9 mg | カルシウム | 56.94 mg |
| マグネシウム | 41.49 mg | リン | 204.93 mg |
| 鉄 | 1.3 mg | 亜鉛 | 5.06 mg |
| 銅 | 0.1 mg | マンガン | 0.52 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 7.56 µg | ビタミンD | 1 µg |
| ビタミンE | 4.81 mg | ビタミンK | 19.74 µg |
| ビタミンB1 | 0.1 mg | ビタミンB2 | 0.274335 mg |
| ナイアシン | 3.95 mg | ビタミンB6 | 0.349475 mg |
| ビタミンB12 | 1.202 µg | 葉酸 | 52.9 µg |
| パントテン酸 | 1.48 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 17.25 mg | 食塩相当量 | 2.54 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |