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カロリー | 262 kcal | たんぱく質 | 13.84 g |
---|---|---|---|
脂質 | 19.18 g | コレステロール | 409.91 mg |
炭水化物 | 5.87 g | 単糖当量 | 0 g |
糖質 | 4.42 g | 食物繊維 | 2.88 g |
灰分 | 4.39 g | ナトリウム | 1148.41 mg |
カリウム | 451.6 mg | カルシウム | 156.65 mg |
マグネシウム | 38.28 mg | リン | 225.14 mg |
鉄 | 3.06 mg | 亜鉛 | 1.81 mg |
銅 | 0.16 mg | マンガン | 0.3 mg |
ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
ビタミンA | 316.32 µg | ビタミンD | 3.51 µg |
ビタミンE | 6.29 mg | ビタミンK | 97.77 µg |
ビタミンB1 | 0.08 mg | ビタミンB2 | 0.506025 mg |
ナイアシン | 0.55 mg | ビタミンB6 | 0.1818 mg |
ビタミンB12 | 1.14975 µg | 葉酸 | 114.27 µg |
パントテン酸 | 1.61 mg | ビオチン | 0 µg |
ビタミンC | 24.87 mg | 食塩相当量 | 2.95 g |
EPA | 0 mg | DHA | 117 mg |