 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 184 kcal | たんぱく質 | 9.26 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.31 g | コレステロール | 24.06 mg |
| 炭水化物 | 19.61 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 14.07 g | 食物繊維 | 7.87 g |
| 灰分 | 3.39 g | ナトリウム | 832.95 mg |
| カリウム | 656.05 mg | カルシウム | 36.67 mg |
| マグネシウム | 35.21 mg | リン | 137.86 mg |
| 鉄 | 1.64 mg | 亜鉛 | 1.59 mg |
| 銅 | 0.24 mg | マンガン | 0.25 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 245.28 µg | ビタミンD | 2.2 µg |
| ビタミンE | 1.95 mg | ビタミンK | 8.83 µg |
| ビタミンB1 | 0.19 mg | ビタミンB2 | 0.247885 mg |
| ナイアシン | 4.92 mg | ビタミンB6 | 0.371255 mg |
| ビタミンB12 | 0.308 µg | 葉酸 | 50.05 µg |
| パントテン酸 | 1.3 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 17.29 mg | 食塩相当量 | 2.06 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |