 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 607 kcal | たんぱく質 | 27.4 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 24.26 g | コレステロール | 296.89 mg |
| 炭水化物 | 64.37 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 60.54 g | 食物繊維 | 6.92 g |
| 灰分 | 2.84 g | ナトリウム | 216.67 mg |
| カリウム | 645.24 mg | カルシウム | 206.25 mg |
| マグネシウム | 74.46 mg | リン | 445.25 mg |
| 鉄 | 2.83 mg | 亜鉛 | 3.97 mg |
| 銅 | 0.31 mg | マンガン | 0.15 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 168.59 µg | ビタミンD | 2.56 µg |
| ビタミンE | 1.77 mg | ビタミンK | 68.52 µg |
| ビタミンB1 | 0.56 mg | ビタミンB2 | 0.39764 mg |
| ナイアシン | 4.93 mg | ビタミンB6 | 0.3982 mg |
| ビタミンB12 | 1.186 µg | 葉酸 | 101.4 µg |
| パントテン酸 | 2.36 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 20.5 mg | 食塩相当量 | 0.85 g |
| EPA | 0.5 mg | DHA | 64.59 mg |