 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 353 kcal | たんぱく質 | 20.61 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 20.05 g | コレステロール | 38.04 mg |
| 炭水化物 | 19.25 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 17.73 g | 食物繊維 | 3 g |
| 灰分 | 4.36 g | ナトリウム | 965.42 mg |
| カリウム | 551.91 mg | カルシウム | 199.58 mg |
| マグネシウム | 68.38 mg | リン | 279.58 mg |
| 鉄 | 2.28 mg | 亜鉛 | 2.31 mg |
| 銅 | 0.26 mg | マンガン | 0.72 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 80.3 µg | ビタミンD | 0.5 µg |
| ビタミンE | 10.76 mg | ビタミンK | 69.01 µg |
| ビタミンB1 | 0.42 mg | ビタミンB2 | 0.20875 mg |
| ナイアシン | 3.24 mg | ビタミンB6 | 0.345175 mg |
| ビタミンB12 | 0.21075 µg | 葉酸 | 49.77 µg |
| パントテン酸 | 0.85 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 6.06 mg | 食塩相当量 | 2.36 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 9.5 mg |