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 フォルダ |
| カロリー | 493 kcal | たんぱく質 | 21.45 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 10.06 g | コレステロール | 14.7 mg |
| 炭水化物 | 77.73 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 71.66 g | 食物繊維 | 12.16 g |
| 灰分 | 2.54 g | ナトリウム | 384.8 mg |
| カリウム | 627.47 mg | カルシウム | 23.24 mg |
| マグネシウム | 73.48 mg | リン | 331.72 mg |
| 鉄 | 2.06 mg | 亜鉛 | 2.5 mg |
| 銅 | 0.39 mg | マンガン | 0.08 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 13.16 µg | ビタミンD | 4.69 µg |
| ビタミンE | 1.18 mg | ビタミンK | 3.55 µg |
| ビタミンB1 | 0.61 mg | ビタミンB2 | 0.375925 mg |
| ナイアシン | 10.57 mg | ビタミンB6 | 0.315175 mg |
| ビタミンB12 | 0.3905 µg | 葉酸 | 47.77 µg |
| パントテン酸 | 1.58 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 19.14 mg | 食塩相当量 | 0.96 g |
| EPA | 2.4 mg | DHA | 4.5 mg |