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フォルダ |
| カロリー | 506 kcal | たんぱく質 | 81.92 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.42 g | コレステロール | 198.18 mg |
| 炭水化物 | 12.55 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 12.5 g | 食物繊維 | 0.1 g |
| 灰分 | 16.07 g | ナトリウム | 3958.53 mg |
| カリウム | 1902.14 mg | カルシウム | 136.91 mg |
| マグネシウム | 362.6 mg | リン | 1276.15 mg |
| 鉄 | 13.36 mg | 亜鉛 | 16.36 mg |
| 銅 | 0.79 mg | マンガン | 0.75 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 139.87 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 8.09 mg | ビタミンK | 7.56 µg |
| ビタミンB1 | 0.3 mg | ビタミンB2 | 1.75266 mg |
| ナイアシン | 10.29 mg | ビタミンB6 | 0.432 mg |
| ビタミンB12 | 68.583 µg | 葉酸 | 525.16 µg |
| パントテン酸 | 3.98 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 18.38 mg | 食塩相当量 | 9.96 g |
| EPA | 492 mg | DHA | 126 mg |