 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 148 kcal | たんぱく質 | 8.67 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.01 g | コレステロール | 25.11 mg |
| 炭水化物 | 10.41 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 9.31 g | 食物繊維 | 1.68 g |
| 灰分 | 2.05 g | ナトリウム | 641.21 mg |
| カリウム | 303.59 mg | カルシウム | 126.43 mg |
| マグネシウム | 20.22 mg | リン | 198.87 mg |
| 鉄 | 0.28 mg | 亜鉛 | 0.91 mg |
| 銅 | 0.04 mg | マンガン | 0.08 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 39.59 µg | ビタミンD | 0.91 µg |
| ビタミンE | 0.47 mg | ビタミンK | 3.82 µg |
| ビタミンB1 | 0.27 mg | ビタミンB2 | 0.22979 mg |
| ナイアシン | 1.77 mg | ビタミンB6 | 0.1727 mg |
| ビタミンB12 | 0.634 µg | 葉酸 | 13.68 µg |
| パントテン酸 | 0.83 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 18.23 mg | 食塩相当量 | 1.61 g |
| EPA | 3.03 mg | DHA | 3.75 mg |