 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 340 kcal | たんぱく質 | 21.07 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.66 g | コレステロール | 79 mg |
| 炭水化物 | 19.07 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 18.34 g | 食物繊維 | 1.42 g |
| 灰分 | 3.7 g | ナトリウム | 947.92 mg |
| カリウム | 543.94 mg | カルシウム | 24.28 mg |
| マグネシウム | 42.52 mg | リン | 219.56 mg |
| 鉄 | 0.71 mg | 亜鉛 | 0.77 mg |
| 銅 | 0.04 mg | マンガン | 0.2 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 32 µg | ビタミンD | 0.2 µg |
| ビタミンE | 0.2 mg | ビタミンK | 35 µg |
| ビタミンB1 | 0.09 mg | ビタミンB2 | 0.12855 mg |
| ナイアシン | 11.77 mg | ビタミンB6 | 0.5123 mg |
| ビタミンB12 | 0.5135 µg | 葉酸 | 29.19 µg |
| パントテン酸 | 2.11 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 7.56 mg | 食塩相当量 | 2.39 g |
| EPA | 2 mg | DHA | 7 mg |