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フォルダ |
| カロリー | 159 kcal | たんぱく質 | 5.63 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.27 g | コレステロール | 0.08 mg |
| 炭水化物 | 7.97 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 4.79 g | 食物繊維 | 6.35 g |
| 灰分 | 2.46 g | ナトリウム | 667.77 mg |
| カリウム | 218.29 mg | カルシウム | 69.85 mg |
| マグネシウム | 38.46 mg | リン | 85.22 mg |
| 鉄 | 1.46 mg | 亜鉛 | 0.85 mg |
| 銅 | 0.14 mg | マンガン | 0.36 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 105.22 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 5.99 mg | ビタミンK | 21.48 µg |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | ビタミンB2 | 0.09085 mg |
| ナイアシン | 0.77 mg | ビタミンB6 | 0.15625 mg |
| ビタミンB12 | 0.0165 µg | 葉酸 | 67.13 µg |
| パントテン酸 | 0.46 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 33.31 mg | 食塩相当量 | 1.67 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |