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フォルダ |
| カロリー | 244 kcal | たんぱく質 | 24.38 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 14.5 g | コレステロール | 98.75 mg |
| 炭水化物 | 0.31 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 0.31 g | 食物繊維 | 0 g |
| 灰分 | 1.18 g | ナトリウム | 71.72 mg |
| カリウム | 375.63 mg | カルシウム | 5.72 mg |
| マグネシウム | 29.02 mg | リン | 212.96 mg |
| 鉄 | 0.39 mg | 亜鉛 | 0.75 mg |
| 銅 | 0.03 mg | マンガン | 0.03 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 40.01 µg | ビタミンD | 0.25 µg |
| ビタミンE | 0.25 mg | ビタミンK | 43.75 µg |
| ビタミンB1 | 0.08 mg | ビタミンB2 | 0.112825 mg |
| ナイアシン | 13.25 mg | ビタミンB6 | 0.562875 mg |
| ビタミンB12 | 0.25 µg | 葉酸 | 8.75 µg |
| パントテン酸 | 2.44 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.5 mg | 食塩相当量 | 0.18 g |
| EPA | 2.5 mg | DHA | 8.75 mg |