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フォルダ |
| カロリー | 131 kcal | たんぱく質 | 16.36 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 1.02 g | コレステロール | 150 mg |
| 炭水化物 | 11.48 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 11.14 g | 食物繊維 | 0.67 g |
| 灰分 | 2.94 g | ナトリウム | 861.2 mg |
| カリウム | 252.17 mg | カルシウム | 26.07 mg |
| マグネシウム | 50.6 mg | リン | 214.14 mg |
| 鉄 | 2.44 mg | 亜鉛 | 31.12 mg |
| 銅 | 2.97 mg | マンガン | 0.12 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 36 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 2.76 mg | ビタミンK | 0 µg |
| ビタミンB1 | 0.02 mg | ビタミンB2 | 0.100835 mg |
| ナイアシン | 3.4 mg | ビタミンB6 | 0.129725 mg |
| ビタミンB12 | 2.009 µg | 葉酸 | 41.18 µg |
| パントテン酸 | 0.81 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1 mg | 食塩相当量 | 2.14 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |