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フォルダ |
| カロリー | 327 kcal | たんぱく質 | 10.78 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 5.71 g | コレステロール | 12.02 mg |
| 炭水化物 | 32.25 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 25.57 g | 食物繊維 | 7.24 g |
| 灰分 | 2.94 g | ナトリウム | 1517.55 mg |
| カリウム | 380.66 mg | カルシウム | 251.8 mg |
| マグネシウム | 33.19 mg | リン | 195.75 mg |
| 鉄 | 1.8 mg | 亜鉛 | 1.69 mg |
| 銅 | 0.13 mg | マンガン | 0.43 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 118.97 µg | ビタミンD | 0.04 µg |
| ビタミンE | 2.02 mg | ビタミンK | 127.22 µg |
| ビタミンB1 | 0.11 mg | ビタミンB2 | 0.23914 mg |
| ナイアシン | 0.89 mg | ビタミンB6 | 0.379 mg |
| ビタミンB12 | 0.3 µg | 葉酸 | 189.89 µg |
| パントテン酸 | 0.68 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 70 mg | 食塩相当量 | 3.8 g |
| EPA | 2.4 mg | DHA | 0 mg |