 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 289 kcal | たんぱく質 | 26.02 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 14.53 g | コレステロール | 67 mg |
| 炭水化物 | 13.71 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 10.07 g | 食物繊維 | 7.3 g |
| 灰分 | 5.63 g | ナトリウム | 1160.73 mg |
| カリウム | 1132.95 mg | カルシウム | 103.28 mg |
| マグネシウム | 70.98 mg | リン | 397.78 mg |
| 鉄 | 1.69 mg | 亜鉛 | 2.68 mg |
| 銅 | 0.15 mg | マンガン | 0.52 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 20.05 µg | ビタミンD | 1.46 µg |
| ビタミンE | 2.49 mg | ビタミンK | 120.2 µg |
| ビタミンB1 | 1.29 mg | ビタミンB2 | 0.4199 mg |
| ナイアシン | 11.41 mg | ビタミンB6 | 0.6541 mg |
| ビタミンB12 | 0.323 µg | 葉酸 | 144.54 µg |
| パントテン酸 | 2.25 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 49.2 mg | 食塩相当量 | 3 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |