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 フォルダ |
| カロリー | 164 kcal | たんぱく質 | 11.14 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 10.51 g | コレステロール | 43 mg |
| 炭水化物 | 4.74 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 3.57 g | 食物繊維 | 2.36 g |
| 灰分 | 1.12 g | ナトリウム | 71.91 mg |
| カリウム | 343.7 mg | カルシウム | 57.23 mg |
| マグネシウム | 26.54 mg | リン | 128.68 mg |
| 鉄 | 0.61 mg | 亜鉛 | 1.56 mg |
| 銅 | 0.11 mg | マンガン | 0.23 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 20.51 µg | ビタミンD | 0.2 µg |
| ビタミンE | 1.9 mg | ビタミンK | 41.05 µg |
| ビタミンB1 | 0.36 mg | ビタミンB2 | 0.143425 mg |
| ナイアシン | 2.81 mg | ビタミンB6 | 0.2498 mg |
| ビタミンB12 | 0.365 µg | 葉酸 | 50.45 µg |
| パントテン酸 | 0.73 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 27.9 mg | 食塩相当量 | 0.15 g |
| EPA | 3.59 mg | DHA | 4.63 mg |