 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 181 kcal | たんぱく質 | 1.81 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 10.62 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 19.54 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 18.01 g | 食物繊維 | 3.06 g |
| 灰分 | 1.43 g | ナトリウム | 162.07 mg |
| カリウム | 463.85 mg | カルシウム | 9.99 mg |
| マグネシウム | 24.01 mg | リン | 45.26 mg |
| 鉄 | 0.49 mg | 亜鉛 | 0.23 mg |
| 銅 | 0.11 mg | マンガン | 0.16 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 14.59 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 1.02 mg | ビタミンK | 15.41 µg |
| ビタミンB1 | 0.09 mg | ビタミンB2 | 0.03811 mg |
| ナイアシン | 1.44 mg | ビタミンB6 | 0.20075 mg |
| ビタミンB12 | 0 µg | 葉酸 | 24.82 µg |
| パントテン酸 | 0.51 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 38.9 mg | 食塩相当量 | 0.4 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |