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フォルダ |
| カロリー | 466 kcal | たんぱく質 | 15.74 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 37.99 g | コレステロール | 89 mg |
| 炭水化物 | 11.21 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 9.36 g | 食物繊維 | 3.65 g |
| 灰分 | 2.76 g | ナトリウム | 675.76 mg |
| カリウム | 373.77 mg | カルシウム | 13.2 mg |
| マグネシウム | 27.4 mg | リン | 158.34 mg |
| 鉄 | 1.24 mg | 亜鉛 | 4.9 mg |
| 銅 | 0.13 mg | マンガン | 0.04 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 18.61 µg | ビタミンD | 0.09 µg |
| ビタミンE | 1.56 mg | ビタミンK | 10.16 µg |
| ビタミンB1 | 0.07 mg | ビタミンB2 | 0.22382 mg |
| ナイアシン | 3.95 mg | ビタミンB6 | 0.2404 mg |
| ビタミンB12 | 1.106 µg | 葉酸 | 24.05 µg |
| パントテン酸 | 1.13 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.78 mg | 食塩相当量 | 1.69 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |