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フォルダ |
| カロリー | 142 kcal | たんぱく質 | 1.32 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 10.28 g | コレステロール | 21 mg |
| 炭水化物 | 11.83 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 8.32 g | 食物繊維 | 7.02 g |
| 灰分 | 1.91 g | ナトリウム | 352.13 mg |
| カリウム | 431.15 mg | カルシウム | 46.2 mg |
| マグネシウム | 19.64 mg | リン | 49.38 mg |
| 鉄 | 0.51 mg | 亜鉛 | 0.35 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0.14 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 773.72 µg | ビタミンD | 0.28 µg |
| ビタミンE | 7.86 mg | ビタミンK | 31.3 µg |
| ビタミンB1 | 0.06 mg | ビタミンB2 | 0.06731 mg |
| ナイアシン | 0.84 mg | ビタミンB6 | 0.14935 mg |
| ビタミンB12 | 0.0445 µg | 葉酸 | 62.39 µg |
| パントテン酸 | 0.57 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 9.57 mg | 食塩相当量 | 0.91 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |