 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 84 kcal | たんぱく質 | 5.52 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 1.31 g | コレステロール | 30 mg |
| 炭水化物 | 12.29 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 11.7 g | 食物繊維 | 1.17 g |
| 灰分 | 1.03 g | ナトリウム | 332.63 mg |
| カリウム | 57.12 mg | カルシウム | 29.17 mg |
| マグネシウム | 15.81 mg | リン | 79.87 mg |
| 鉄 | 0.28 mg | 亜鉛 | 0.32 mg |
| 銅 | 0.02 mg | マンガン | 0.08 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 17.53 µg | ビタミンD | 11.5 µg |
| ビタミンE | 0.38 mg | ビタミンK | 0.1 µg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | ビタミンB2 | 0.019625 mg |
| ナイアシン | 0.7 mg | ビタミンB6 | 0.03625 mg |
| ビタミンB12 | 0.5375 µg | 葉酸 | 13.77 µg |
| パントテン酸 | 0.18 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.12 mg | 食塩相当量 | 0.83 g |
| EPA | 15 mg | DHA | 32.5 mg |