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フォルダ |
| カロリー | 152 kcal | たんぱく質 | 6.88 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.05 g | コレステロール | 15.04 mg |
| 炭水化物 | 15.31 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 14.18 g | 食物繊維 | 2.26 g |
| 灰分 | 1.4 g | ナトリウム | 335.13 mg |
| カリウム | 156.02 mg | カルシウム | 75.16 mg |
| マグネシウム | 14.45 mg | リン | 130.43 mg |
| 鉄 | 0.44 mg | 亜鉛 | 0.71 mg |
| 銅 | 0.03 mg | マンガン | 0.13 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 50.02 µg | ビタミンD | 0.12 µg |
| ビタミンE | 0.98 mg | ビタミンK | 7.87 µg |
| ビタミンB1 | 0.07 mg | ビタミンB2 | 0.0806125 mg |
| ナイアシン | 1.05 mg | ビタミンB6 | 0.0775125 mg |
| ビタミンB12 | 0.4575 µg | 葉酸 | 23 µg |
| パントテン酸 | 0.31 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 8.09 mg | 食塩相当量 | 0.83 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |