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フォルダ |
| カロリー | 375 kcal | たんぱく質 | 19.05 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 22.97 g | コレステロール | 53.37 mg |
| 炭水化物 | 16.53 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 15.87 g | 食物繊維 | 1.32 g |
| 灰分 | 3.76 g | ナトリウム | 1084.8 mg |
| カリウム | 383.09 mg | カルシウム | 28.99 mg |
| マグネシウム | 43.4 mg | リン | 209.98 mg |
| 鉄 | 0.81 mg | 亜鉛 | 1.7 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0.22 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 61.28 µg | ビタミンD | 0.17 µg |
| ビタミンE | 3.88 mg | ビタミンK | 72.92 µg |
| ビタミンB1 | 0.62 mg | ビタミンB2 | 0.210425 mg |
| ナイアシン | 7.11 mg | ビタミンB6 | 0.39425 mg |
| ビタミンB12 | 0.29175 µg | 葉酸 | 40.49 µg |
| パントテン酸 | 1.03 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 21.21 mg | 食塩相当量 | 2.73 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 8.75 mg |