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フォルダ |
| カロリー | 692 kcal | たんぱく質 | 40.51 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 23.32 g | コレステロール | 264.87 mg |
| 炭水化物 | 48.97 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 47.4 g | 食物繊維 | 3.15 g |
| 灰分 | 3.57 g | ナトリウム | 726.27 mg |
| カリウム | 606.41 mg | カルシウム | 30.09 mg |
| マグネシウム | 49.77 mg | リン | 371.45 mg |
| 鉄 | 1.55 mg | 亜鉛 | 1.54 mg |
| 銅 | 0.1 mg | マンガン | 0.16 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 105.53 µg | ビタミンD | 1.49 µg |
| ビタミンE | 2.9 mg | ビタミンK | 61.26 µg |
| ビタミンB1 | 0.16 mg | ビタミンB2 | 0.305377 mg |
| ナイアシン | 17.53 mg | ビタミンB6 | 0.808775 mg |
| ビタミンB12 | 0.6175 µg | 葉酸 | 31.53 µg |
| パントテン酸 | 3.86 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 3.45 mg | 食塩相当量 | 1.83 g |
| EPA | 3.25 mg | DHA | 50.37 mg |