 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 162 kcal | たんぱく質 | 6.88 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 5.53 g | コレステロール | 93.28 mg |
| 炭水化物 | 21.07 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 16.68 g | 食物繊維 | 8.73 g |
| 灰分 | 1.09 g | ナトリウム | 68.95 mg |
| カリウム | 253.95 mg | カルシウム | 99.21 mg |
| マグネシウム | 33.42 mg | リン | 129.95 mg |
| 鉄 | 1.1 mg | 亜鉛 | 0.78 mg |
| 銅 | 0.11 mg | マンガン | 0.18 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 36.19 µg | ビタミンD | 0.88 µg |
| ビタミンE | 2.02 mg | ビタミンK | 5.77 µg |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | ビタミンB2 | 0.194667 mg |
| ナイアシン | 0.18 mg | ビタミンB6 | 0.0539 mg |
| ビタミンB12 | 0.295 µg | 葉酸 | 16.47 µg |
| パントテン酸 | 0.66 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0 mg | 食塩相当量 | 0.18 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 26 mg |