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フォルダ |
| カロリー | 345 kcal | たんぱく質 | 12.72 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.72 g | コレステロール | 7.5 mg |
| 炭水化物 | 46.77 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 44.37 g | 食物繊維 | 4.79 g |
| 灰分 | 2.28 g | ナトリウム | 654.6 mg |
| カリウム | 222.25 mg | カルシウム | 45.05 mg |
| マグネシウム | 22.13 mg | リン | 122.7 mg |
| 鉄 | 1.22 mg | 亜鉛 | 0.8 mg |
| 銅 | 0.1 mg | マンガン | 0.24 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 12.97 µg | ビタミンD | 0.1 µg |
| ビタミンE | 3.94 mg | ビタミンK | 15.75 µg |
| ビタミンB1 | 0.11 mg | ビタミンB2 | 0.1194 mg |
| ナイアシン | 1.72 mg | ビタミンB6 | 0.045 mg |
| ビタミンB12 | 0.015 µg | 葉酸 | 50.94 µg |
| パントテン酸 | 0.5 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1.8 mg | 食塩相当量 | 1.66 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |