 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 227 kcal | たんぱく質 | 14.92 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.23 g | コレステロール | 47.27 mg |
| 炭水化物 | 10.15 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 8.45 g | 食物繊維 | 2.17 g |
| 灰分 | 0.92 g | ナトリウム | 155.71 mg |
| カリウム | 341.89 mg | カルシウム | 12.32 mg |
| マグネシウム | 22.78 mg | リン | 156.41 mg |
| 鉄 | 0.67 mg | 亜鉛 | 1.51 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.06 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 12.71 µg | ビタミンD | 0.14 µg |
| ビタミンE | 1.22 mg | ビタミンK | 17.6 µg |
| ビタミンB1 | 0.63 mg | ビタミンB2 | 0.15952 mg |
| ナイアシン | 4.53 mg | ビタミンB6 | 0.31475 mg |
| ビタミンB12 | 0.2175 µg | 葉酸 | 13.19 µg |
| パントテン酸 | 0.69 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 25.5 mg | 食塩相当量 | 0.07 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |