給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 141 kcal | たんぱく質 | 9.63 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 1.44 g | コレステロール | 16.87 mg |
| 炭水化物 | 21.9 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 18.59 g | 食物繊維 | 6.64 g |
| 灰分 | 3.87 g | ナトリウム | 557.79 mg |
| カリウム | 398.34 mg | カルシウム | 65.91 mg |
| マグネシウム | 29.01 mg | リン | 119.26 mg |
| 鉄 | 1.26 mg | 亜鉛 | 0.48 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0.09 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 380 µg | ビタミンD | 1.35 µg |
| ビタミンE | 0.52 mg | ビタミンK | 1.5 µg |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | ビタミンB2 | 0.098925 mg |
| ナイアシン | 1.47 mg | ビタミンB6 | 0.118575 mg |
| ビタミンB12 | 0.699 µg | 葉酸 | 36.04 µg |
| パントテン酸 | 0.33 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 7.08 mg | 食塩相当量 | 2.8 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |