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フォルダ |
| カロリー | 293 kcal | たんぱく質 | 11.76 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 23.81 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 7.11 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.2 g | 食物繊維 | 2.46 g |
| 灰分 | 2.8 g | ナトリウム | 578.41 mg |
| カリウム | 276.66 mg | カルシウム | 237.17 mg |
| マグネシウム | 69.65 mg | リン | 207.77 mg |
| 鉄 | 1.95 mg | 亜鉛 | 1.22 mg |
| 銅 | 0.28 mg | マンガン | 0.66 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 0.11 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 14.79 mg | ビタミンK | 20.56 µg |
| ビタミンB1 | 0.14 mg | ビタミンB2 | 0.0734 mg |
| ナイアシン | 0.49 mg | ビタミンB6 | 0.154875 mg |
| ビタミンB12 | 0.009 µg | 葉酸 | 27.47 µg |
| パントテン酸 | 0.1 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.25 mg | 食塩相当量 | 1.3 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |