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フォルダ |
| カロリー | 101 kcal | たんぱく質 | 4.22 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.84 g | コレステロール | 12.75 mg |
| 炭水化物 | 3.58 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 2 g | 食物繊維 | 3.14 g |
| 灰分 | 1.4 g | ナトリウム | 206.38 mg |
| カリウム | 283.2 mg | カルシウム | 160.76 mg |
| マグネシウム | 21.58 mg | リン | 90.97 mg |
| 鉄 | 1.4 mg | 亜鉛 | 0.53 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0.23 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 57.25 µg | ビタミンD | 6 µg |
| ビタミンE | 1.74 mg | ビタミンK | 62.52 µg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | ビタミンB2 | 0.120875 mg |
| ナイアシン | 1.54 mg | ビタミンB6 | 0.14925 mg |
| ビタミンB12 | 1.99625 µg | 葉酸 | 72.05 µg |
| パントテン酸 | 0.34 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 27.62 mg | 食塩相当量 | 0.56 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |