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フォルダ |
| カロリー | 449 kcal | たんぱく質 | 12.59 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 29.26 g | コレステロール | 315.14 mg |
| 炭水化物 | 32.9 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 30.49 g | 食物繊維 | 4.8 g |
| 灰分 | 3.84 g | ナトリウム | 658.5 mg |
| カリウム | 819.16 mg | カルシウム | 65.84 mg |
| マグネシウム | 63.05 mg | リン | 246.05 mg |
| 鉄 | 2.44 mg | 亜鉛 | 1.52 mg |
| 銅 | 0.23 mg | マンガン | 0.28 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 113.3 µg | ビタミンD | 2.9 µg |
| ビタミンE | 16.26 mg | ビタミンK | 48.32 µg |
| ビタミンB1 | 0.22 mg | ビタミンB2 | 0.365535 mg |
| ナイアシン | 2.47 mg | ビタミンB6 | 0.4055 mg |
| ビタミンB12 | 0.6825 µg | 葉酸 | 67.95 µg |
| パントテン酸 | 1.92 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 59.07 mg | 食塩相当量 | 1.69 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 78 mg |