 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 468 kcal | たんぱく質 | 28.61 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 26.46 g | コレステロール | 356.45 mg |
| 炭水化物 | 12.6 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 11.33 g | 食物繊維 | 2.54 g |
| 灰分 | 3.56 g | ナトリウム | 687.84 mg |
| カリウム | 631.16 mg | カルシウム | 71.09 mg |
| マグネシウム | 42.67 mg | リン | 334.19 mg |
| 鉄 | 3.4 mg | 亜鉛 | 4.44 mg |
| 銅 | 0.16 mg | マンガン | 0.24 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 139.29 µg | ビタミンD | 3.03 µg |
| ビタミンE | 1.8 mg | ビタミンK | 23.6 µg |
| ビタミンB1 | 0.35 mg | ビタミンB2 | 0.517495 mg |
| ナイアシン | 5.38 mg | ビタミンB6 | 0.479575 mg |
| ビタミンB12 | 1.51575 µg | 葉酸 | 61.55 µg |
| パントテン酸 | 2.31 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 6.89 mg | 食塩相当量 | 1.69 g |
| EPA | 0.08 mg | DHA | 78 mg |