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フォルダ |
| カロリー | 137 kcal | たんぱく質 | 16.75 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 1.54 g | コレステロール | 150 mg |
| 炭水化物 | 10.61 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 7.44 g | 食物繊維 | 6.33 g |
| 灰分 | 4.14 g | ナトリウム | 888.88 mg |
| カリウム | 757.01 mg | カルシウム | 51.78 mg |
| マグネシウム | 73.78 mg | リン | 252.11 mg |
| 鉄 | 3.4 mg | 亜鉛 | 31.24 mg |
| 銅 | 3.12 mg | マンガン | 0.29 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 158.9 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 5.82 mg | ビタミンK | 42.18 µg |
| ビタミンB1 | 0.13 mg | ビタミンB2 | 0.156135 mg |
| ナイアシン | 4.51 mg | ビタミンB6 | 0.376913 mg |
| ビタミンB12 | 2 µg | 葉酸 | 89.65 µg |
| パントテン酸 | 1.18 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 25.75 mg | 食塩相当量 | 2.24 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |