 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 293 kcal | たんぱく質 | 30.5 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 17.07 g | コレステロール | 366.62 mg |
| 炭水化物 | 1.69 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 1.49 g | 食物繊維 | 0.4 g |
| 灰分 | 2.85 g | ナトリウム | 476.64 mg |
| カリウム | 545.06 mg | カルシウム | 79.28 mg |
| マグネシウム | 41.63 mg | リン | 419.93 mg |
| 鉄 | 1.57 mg | 亜鉛 | 1.55 mg |
| 銅 | 0.1 mg | マンガン | 0.03 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 116.45 µg | ビタミンD | 5.11 µg |
| ビタミンE | 9.25 mg | ビタミンK | 28.04 µg |
| ビタミンB1 | 0.15 mg | ビタミンB2 | 0.419885 mg |
| ナイアシン | 1.82 mg | ビタミンB6 | 0.1651 mg |
| ビタミンB12 | 2.252 µg | 葉酸 | 36.47 µg |
| パントテン酸 | 1.58 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1 mg | 食塩相当量 | 1.25 g |
| EPA | 30 mg | DHA | 130.5 mg |