 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 258 kcal | たんぱく質 | 15.57 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 18.91 g | コレステロール | 150.16 mg |
| 炭水化物 | 5.13 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 3.71 g | 食物繊維 | 2.75 g |
| 灰分 | 3.24 g | ナトリウム | 752.79 mg |
| カリウム | 492 mg | カルシウム | 50.02 mg |
| マグネシウム | 52.02 mg | リン | 222.81 mg |
| 鉄 | 2.47 mg | 亜鉛 | 31.16 mg |
| 銅 | 2.97 mg | マンガン | 0.15 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 51.44 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 4.66 mg | ビタミンK | 25.78 µg |
| ビタミンB1 | 0.02 mg | ビタミンB2 | 0.1065 mg |
| ナイアシン | 3.3 mg | ビタミンB6 | 0.2432 mg |
| ビタミンB12 | 2 µg | 葉酸 | 65.93 µg |
| パントテン酸 | 0.88 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 23.03 mg | 食塩相当量 | 1.87 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |