 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 501 kcal | たんぱく質 | 29.02 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 37.01 g | コレステロール | 180.64 mg |
| 炭水化物 | 4.3 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 3.64 g | 食物繊維 | 1.32 g |
| 灰分 | 2.44 g | ナトリウム | 405.59 mg |
| カリウム | 567.41 mg | カルシウム | 22.3 mg |
| マグネシウム | 39.32 mg | リン | 300.74 mg |
| 鉄 | 0.91 mg | 亜鉛 | 2.84 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.07 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 141.13 µg | ビタミンD | 0.42 µg |
| ビタミンE | 1.54 mg | ビタミンK | 98.34 µg |
| ビタミンB1 | 0.12 mg | ビタミンB2 | 0.330785 mg |
| ナイアシン | 8.9 mg | ビタミンB6 | 0.398975 mg |
| ビタミンB12 | 0.717 µg | 葉酸 | 27.44 µg |
| パントテン酸 | 3.01 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 8.1 mg | 食塩相当量 | 0.92 g |
| EPA | 2.95 mg | DHA | 12.47 mg |