給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 200 kcal | たんぱく質 | 16.52 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12.15 g | コレステロール | 52.24 mg |
| 炭水化物 | 4.2 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 1.23 g | 食物繊維 | 0.59 g |
| 灰分 | 1.03 g | ナトリウム | 132.15 mg |
| カリウム | 274.1 mg | カルシウム | 61.44 mg |
| マグネシウム | 29.2 mg | リン | 187.65 mg |
| 鉄 | 1.47 mg | 亜鉛 | 0.91 mg |
| 銅 | 0.11 mg | マンガン | 0.11 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 38.72 µg | ビタミンD | 16 µg |
| ビタミンE | 0.68 mg | ビタミンK | 7.65 µg |
| ビタミンB1 | 0.02 mg | ビタミンB2 | 0.2955 mg |
| ナイアシン | 6.61 mg | ビタミンB6 | 0.3658 mg |
| ビタミンB12 | 7.6 µg | 葉酸 | 15.92 µg |
| パントテン酸 | 0.94 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 3.22 mg | 食塩相当量 | 1.1 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |